Comme je choisis le meilleur thé vert ?
Le thé vert est un marché qui s’est développé pour une raison : il est vraiment bon pour vous. C’est une boisson appréciée dans le monde entier. Commencer une journée avec une tasse chaude de thé vert vous aide à vous assurer que vous commencez votre routine sur une base saine.
Certes, les bienfaits du thé vert sont énormes : Tout d’abord le thé, quel qu’il soit, est la deuxième boisson la plus consommée après l’eau.
Cette plante contient des polyphénols, flavonoïdes et catéchines, on l’apprécie notamment pour son pouvoir antioxydant.
Ce produit noble a un effet stimulant pour le cerveau. Une consommation régulière peut réduire votre risque de maladie cardiovasculaire, aide le métabolisme du corps à être plus efficace et peut affecter positivement la santé de la peau.
Une étude aussi a prouvé que le thé vert est un allié minceur et peut réduire le pourcentage de graisses du corps, le poids et la graisse abdominale chez les personnes qui sont obèses ou en surpoids.
Boire une tasse de thé une heure avant un repas peut être un très bon coupe-faim et donc de moins manger !
Mise à part qu’il soit une boisson désaltérante et digestive, elle procure de grands moments de plaisir et de convivialité.
Pour profiter au maximum de votre tasse de thé vert, vous devez le faire correctement. Par ailleurs, la qualité de ce dernier joue également un rôle absolument important et cela varie en fonction de la marque que vous choisissez. Chaque thé vert a sa forme et sa propre couleur.
L’odeur, la taille et la qualité des feuilles ou la poudre de thé vous donnera aussi une indication sur sa fraîcheur.
Utilisé depuis des milliers d’années, cet élixir de santé a changé la routine de beaucoup de gens pour l’inclure dans leur régime quotidien de liquides. Non seulement il est devenu plus apprécié par son goût mais aussi pour les bienfaits qu’il est censé apporter pour la santé.
Je pense que l’effet de l’utilisation du thé vert est excellent. Il fait éliminer les toxines et il peut aider à faire maigrir. Si vous envisagez de l’ajouter à votre alimentation pour aider à perdre du poids, ne vous attendez pas à ce que cela fonctionne si vous mangez des repas riches en calories.
Il est notamment facile à utiliser grâce à son côté naturel ce qui fait de lui un superaliment très célèbre. En tant que grand consommateur de thé, j’ai découvert qu’il y avait tout un monde que je n’avais pas exploré sur cette boisson miracle. Il existe une multitude de variétés d’effets existants des thés.
Prendre une tasse de thé décaféiné avant d’aller se coucher peut être bénéfique, mais je recommande d’arrêter la consommation de la caféine plusieurs heures avant de dormir.
Cette herbe médicinale est naturellement faible en calories et une consommation quotidienne améliore la santé cardiovasculaire ainsi que l’activité de certaines ondes cérébrales.
Certaines recherches ont progressivement démontré qu’il contient moins de caféine que le thé noir et le café. Mais attention, Boire du thé vert est peut-être dangereux pour l’organisme lorsqu’il est consommé pendant une longue période ou à fortes doses. Boire du thé vert quotidiennement vous offre de nombreux effets positifs mais si vous buvez de grandes quantités, cela pourrait causer des effets secondaires. Essayez de ne pas dépasser les 2 tasses par jour.
Enfin, vous pouvez aussi mélanger le thé vert avec d’autres ingrédients comme le gingembre ou le citron par exemple. Pour plus d’efficacité, vous pouvez opter pour une bonne hygiène alimentaire.
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